Видеофильм снят 24 августа 2011 года, в Крыму (на территории пещерного города Эски-Кермен) с объяснением и показом техники выполнения энергетических упражнений в исполнении руководителя Центра духовно-нравственного возрождения "Аура Руса" Александра Набабкина (духовное имя Саошиант) и его единомышленников.

"Энергетические упражнения - как способ естественного психофизического восстановления".
Применяются:
- когда чувствуется усталость и "энергетическая обесточенность";
- при плохом самочувствии после трудных переговоров или встреч с людьми, тяжёлой работы;
- как один из ГЛАВНЫХ механизмов изменения своего внутреннего состояния с целью изменения своей жизни;
- как механизм выведения "чужеродной" энергии из своего энергетического тела при контактных взаимодействиях с другими людьми в течение дня;
- как средство профилактики с целью хорошего самочувствия.

Особенности выполнения энергетических упражнений:
- Не требуют каких-то особых знаний и умений;
- выполняются в разных динамических ритмах, которые соответствуют возрасту, силе и состоянию здоровья;
- восстанавливают здоровую, естественную рефлекторность нашего организма, природную биоэнергетику человека;
- применяются для сбалансирования энергетической конфигурации человеческого тела, очищения ауры и восстановления внутреннего психофизического потенциала.

Дополнительно на диске записаны:
- Видеофильм под названием : "Справедливые истины".
- выступление на 14-ой КИЕВСКОЙ МЕЖДУНАРОДНОЙ КНИЖНОЙ ЯРМАРКЕ » (МЭДВИН: Книжный мир - 2011).